2024-02

便秘は頬やあごのニキビ、毛穴の開き、乾燥などの原因に。腸活によって腸からくる肌荒れを改善しましょう！ 便秘が肌荒れを引き起こすのは、腸と皮膚がつながっているからです。水や栄養素をはじめ、肌に到達する物質は基本的に腸を経由するため、腸内環境が...

腸内細菌のバランスを整えてダイエット！腸活で痩せる理由や摂るべき食べ物、効果的な期間などを紹介 腸内環境を整える腸活にはダイエット効果が期待できます。腸内細菌のバランス改善により、脂質の蓄積を抑制したり、便秘を解消したりすることが可能である...